静心之道，非常简单，就是坐下来，闭上眼睛，让自己的思绪沉淀下来，走向自己内在的一项过程而已。所需要的仅是一点点耐心，一点点坚持，等时候到了，就有无穷的喜悦与欢乐会洒落在静心者的灵魂上。

金刚经所云的「如是住，如是降服其心。」就是这么简单的如是、如是而已，「就是这样而已」，没有困难，也没有神秘。也像是奥修（Osho）所常说的，「只是静静坐着，什么事情都不做，等春天来临时，草木就自行生长。」

是的，静心之道就是如此简单而已，不会复杂，不会困难，没有神秘，没有诡异。所有的误会，所有的谬传，就因为人们没有亲自去做，亲自去经验的结果；宗教神话、乡野传奇、儿时童话、神怪电影、武侠小说等等，遮掩了原本单纯、明亮、易行的静心之道。

静心具有多重的好处。

静心之中，人体这副庞大又复杂的生化机器就会来到一种「归零」的状态，此时体内会有一种自动修复、自疗（Self-Healing）的功能产生，就会消除我们体内的一些毛病、障碍，恢复健康，增进功能。

静心之中，人的显意识、下意识、潜意识、及更深层的意识等等，都会串连成为一体，变成一个完整的状态，而不是分裂的状态，人们的思想和行为能够真正合而为一，人们也变得真正的正常，真正的健康。

静心之中，我们的能量往内收敛、汇聚、结晶，容易得到内在的满足与喜乐，而不是停留在头脑（生化计算机）的程序与逻辑当中，永远在运转、追逐，从不停歇，也从不满足，直至死神叩门为止。静心可以帮我们找回生命的优雅与美。

静心之中，没有目的，没有追逐，没有占有，真正的爱会从我们的内心较深处升起，这种无条件、无限的大爱（Unconditional Love）其实就是我们的本质，我们生于斯，长于斯，却常为尘劳忧伤所遮掩，而忘记了我们的本质。因为爱，我们可以体会人我一体，植物、动物、月亮、星星、及宇宙中的所有事物，其实都是来自相同的根源。

静心之于人生是如此重要，它比人类所有的工程都还伟大，它比历所有的革命都还剧烈，它能够如此深深的蜕变一个人，我们如何能忘却静心之道呢？因为，除非我们找到自己，回到自己的家，否则就注定生生世世轮回流转，徘徊在所有的外在事物当中，永无止尽。

静心之道，就是回家的道路，也是的道路。

专业老师导引，健康减压全新体验！

更多课程详情关注苏州德瑞姆课程：http://yuanmu.soxsok.com/kecheng/

苏州德瑞姆心理咨询培训：http://yuanmu.soxsok.com/